サイゼリヤでワイン
サイゼリヤのワインはコスパ高いです。
なんと税込価格で以下の通りです。
・グラスワイン 100円
・デカンタ250ml 200円
・デカンタ500ml 399円
・マグナム1500ml 1080円（飲みきれない分を持ち帰りできます）
裏メニューとして別メニューのワインも頼める店舗もあります。
ワインは糖質が少ないので、サイゼリヤは糖質（炭水化物）制限している方にも相性がいいです。
わたしは極端な制限はしていませんが、週に何食かはある程度とりすぎないように意識をしています。
普段は定食やラーメンなども食べますが、このように選択肢があるときはなるべく糖質が少ないものを選ぶようにしています。
知識を活用する場という意味合いもあるのかもしれません。
・具体的に控えるもの
ごはん、パン、バスタ、ピザ、デザート、果物
例外もありますが、この辺は基本NGとしています。
・主役にはしないもの
芋類、コーン、そら豆、グリーンピース、かぼちゃ、ごぼう、たまねぎ
付け合せなどは食べますが、主役となっているものはなるべく控えるようにします。
制限の話が先行しましたが、肉、魚介類、葉野菜、チーズを好んで食べる感じです。
サイゼリヤのメニューはリーズナブルですし選択肢も豊富なのでいいですね。
・よく頼むメニュー
ほうれん草のソテー 199円
キャベツとアンチョビのソテー 199円
フレッシュチーズとトマトのサラダ 299円
小エビのサラダ 349円
エスカルゴのオーブン焼き 399円
ムール貝のガーリック焼き 399円
ミラノサラミ 299円
プロシュート 399円
ペコリーノ粉チーズ 69円
ほうれん草のグラタン 399円
若鶏のグリル（ディアボラ風） 499円
辛味チキン 299円
ハンバーグステーキ 399円
ミックスグリル 599円
・新宿区の店舗
ビッグボックス高田馬場 10:00～01:00 東京都新宿区高田馬場1-35-3 BIGBOX高田馬場９F 高田馬場駅前 10:00～23:30 東京都新宿区高田馬場1-26-7 高田馬場地下鉄名店ビルB1F ※禁煙
高田馬場東早稲田通り 11:00～2:00 東京都新宿区高田馬場2-13-2 PrimegateﾋﾞﾙB1F
高田馬場南諏訪通り 10:00～00:00 東京都新宿区高田馬場1-21-10 豊電ﾋﾞﾙ1F
神楽坂下 11:00～00:00 東京都新宿区神楽坂2-6-1 PORTA神楽坂B1F
四谷三丁目 11:00～02:00 東京都新宿区四谷3-9 光明堂ビル2F
新宿西口 10:00～02:00 東京都新宿区西新宿1-16-4 フジビル2 B1F
大久保 10:00～02:00 東京都新宿区百人町2-27-7 ハンドレッド・サーカス・イースト・タワー1F
新大久保明治通り 11:00～02:00 東京都新宿区大久保2-5-22 ｾｷｻｸﾋﾞﾙ2F
新宿区役所前 11:00～05:00 東京都新宿区歌舞伎町1-1-19 同栄新宿ビル2F
牛込柳町 11:00～23:00 東京都新宿区原町1-16-8
西落合 11:00～02:00 東京都新宿区西落合3-15-4 メゾン・ド・ラメール1F
西早稲田 11:00～02:00 東京都新宿区西早稲田2-1-23 パシフィック西早稲田1F
新宿西口エルタワー 10:00～23:00 東京都新宿区西新宿1-6-1 新宿エルタワーB2F
